克勞蒂特 Claudette Beauty

想要舒服的入睡，不外乎就是要選擇一個舒適感非常高的床墊，而床墊可以挑選得類別和品牌卻大幅的超出我們的認知。除了路邊時常看見的床墊店鋪、較大間的床墊製造商又或是明星推薦的百貨公司名床以外，網路上也具有滿多的床墊電商提供大家做挑選。

假使各位不想添購不便宜的國外進口床墊，可是又想要一張舒適感優良的床墊，如此一來該怎麼選擇呢？別煩惱，以下我們將會推薦各式各樣的床墊資訊給大家了解，馬上跟著我們一併看下去摟！

【1】讓硬床更柔軟

推薦能在原本的床墊上面擺置厚度5cm、7.5cm或者是10cm的乳膠床墊，那麼一來床墊就能變更軟綿綿。但是必須注意本來的床墊彈簧是否有毀壞或者下陷的狀況，假設這樣的情形出現，推薦再度買新的床墊，不要運用乳膠床墊。

【2】令軟床更硬

可增加厚度高於7.5cm的乳膠床墊，增加本來床墊的支撐能力，令床墊較擁有彈性。假如原本的床墊支撐不足抑或是有下陷的情形出現，推薦可以直接添購新的床墊。

【3】使舊的床墊升等

推薦在舊的床墊上運用厚度7.5cm或者是10cm的乳膠床墊即可使床墊霎時晉級。但是床墊彈簧倘若具備毀損或者是下陷的狀況推薦直接購買嶄新的床墊。

【4】直接運用在木質地板上方

能夠運用厚度超出10cm的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。

【5】直接使用在床架上面

推薦使用厚度大於10cm的乳膠床墊，且任何人都可使用。

乳膠床墊的製作原料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶具備驅蟲及對防蟎擁有很好的功效。一般塵蟎喜歡有孔隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊是一體成形製作的，表層柔滑無間隙，令塵蟎無地方能鑽，可以有用的達到防蟎，減低塵蟎的沾黏，減低塵蟎的黏著就等同降低了塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎就更近一步。因此，乳膠床墊是擁有防蟎功能的！容易過敏的人不只推薦選擇天然乳膠床墊以外，還能添加上孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，對防止過敏的效果更好。

【1】透氣與舒適為挑選的焦點

盛夏氣象炎熱，雖說很多宿舍皆會供應學生冷氣，入睡時人體常常會自動排出熱氣和濕氣來調整體溫，讓肌膚接觸床墊的時候發生炎熱的狀態。有一些乳膠達人推薦，『富含很多排氣孔的天然乳膠床墊可以有用地排放濕氣及熱氣』，因此若想要提高睡覺水準，推薦可以使用乳膠床墊。

【2】絕對不能輕忽防蟎以及抗菌

濕熱的環境時常使寢具滋長塵蟎及細菌。推薦學生不只絕對要定期清洗枕巾及床單，還必須選擇能幫助防蟎及抗菌的床單。學者提到，『塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味』，於是天然的乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相比更加不利塵蟎孳生，也能更有效用地抗菌。

【3】軟硬資質一定要密合學生的人體

床墊過度硬時會引發壓力集中在身體較重的地方，長久以後將會使得人體疲勞和重度疲勞。床墊過度軟的時候就會促成支撐功用不夠，時常使人體疲憊。天然乳膠床墊擁有傑出的支持功用，能夠減低人體壓力，貼服人體的曲線，易如反掌地就可讓人體紓壓，十分適合學生。

大家必定要留意，想提升睡覺水準，必定要選擇有支持脊椎以及放輕鬆肌肉兩個作用的薄床墊。不少薄床墊只有放輕鬆肌肉的功用可是支持的作用常常短缺。支撐能力不足的薄床墊盡可能別長久使用。那哪個時間有使用薄床墊的需求呢？下述推薦某一些合適運用薄床墊的機會。

✽使用在日系地板的時候薄床墊可以非常便利地收納。

✽孩童雙層床或者上下舖特別適合運用薄床墊。

✽學校宿舍運用薄床墊也相當方便。

✽原來的床墊太過於硬的時候，推薦能夠附加上一層薄床墊，提高舒適性。不過如果本來的床墊遭受毀損抑或是太過於軟，即別運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看是S型，因而在平躺床墊時，腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的；下面推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響。

床墊太硬：假設起床的時候，腰部會感覺痠痛，表示床墊太過硬，沒有提供夠的包覆力支撐腰部，腰部一直處於懸空狀態所以感覺到不舒服。（這指起床的時候短時間感覺的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的幫助。）

床墊太軟：如果睡起來時，背部感覺到痠痛，代表床墊太過於軟，不可以承受身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，背部就下意識的一直使力，所以感覺痠痛。

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