美體美容綜合篇 @ 克勞蒂特 Claudette Beauty

Nov 26 Thu 2020 10:20
按摩資訊推薦：帶你破除常見的幾種“按摩迷思”

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國觀光客來到台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩能協助疏通筋骨跟放鬆身體，不過每一個人都合適按摩嗎?
然後要當心力道以外，按摩的部位也是一大要點吧！
按摩有大多人簡單不小心的禁忌跟當心事項
本篇文章將告訴大家關於按摩的當心事項，讓我們接著看下去！

哪些人不合適按摩?

◎婦女懷孕跟月經期間，不能進行穴位按摩，以防太過於劇烈子宮。
◎服用抗凝血劑或者是凝血用途不佳的者，微血管簡單出血，最好別按摩。
◎肌膚發炎或者是具有外傷等情況，按摩會令發炎更嚴重，擴大傳染部位。
◎大病初癒或者是剛開完刀者，身體病懨懨，而且開刀傷口未完全治療，所以不推薦。
◎骨質疏鬆者，千萬不能接受腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
◎老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老年人在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◎嚴嚴重的心、腦、肺病症者不合適

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◎按摩力氣非愈痛愈好

每一個人耐受度不同，按摩力道要是太強，有時候反而會損害，應當跟按摩師議論推薦合適自己的力道，確保自己能接受。有損害的部位也需要提前告知吧！

◎按摩之前不應該空腹或是過飽

按摩前能先吃稍微食材來補充血糖，以防低血糖導致不舒適。剛吃飽立馬按摩會導致消化不良或者是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再進行按摩。

◎按摩中感到不適

要是按摩時產生頭昏、頭昏、頭昏、呼吸急促手麻等情況就應當立即反應立馬中斷按摩。

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◎當心事項◎

推薦穿著

會依照養生館、按摩館的常規。有一些會提供浴袍或者是桑拿服給消費者換。要是沒有的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的衣服，厚重的衣服或者是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人要是沒有特殊病症或者是外傷、骨折都能按摩，女生MC不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許導致經血太多。

按摩之後要當心

按摩之後身體處於紓壓狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，當心風寒、作息正常，以防導致病症。

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Sep 04 Fri 2020 12:08
開架精華液分享：簡單上手又清爽！

運用精華液可以說是必需的保養程序，小小一瓶便可改善痘痘、瑕疵、蠟黃、乾癢、暗沉...等皮膚情形。美妝版常見的品牌譬如蘭蔻 LANCOME、Sisley、BIODERMA 貝膚黛瑪、AHC...等等專櫃以及開架品項都相繼上市含有胎盤精華或對苯二酚...等配方的精華液，不管是乾肌保濕或者油肌調理，全然可以挑選到好用的精華液，多元的商品使你分不清楚從何下手嗎？美妝版上分享許多好用的保濕精華液，今天就來介紹幾個挑選的重點摟～

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分享：油肌也可用保濕精華液護膚！？

精華液是肌膚護膚的人氣產品，同時擁有日霜跟晚霜的作用，令你能迅速有感而且作用持久，關於暫時性的乾燥能夠得到有效改進，好用的開架商品內含專門為皮膚而製作的多元化保養成分，一般而言利用臉部精華液要搭配平時保養品，才能提升一般保養的效果，好用的開架精華也可滋養眼周肌膚並具備提亮眼周的作用。它的保濕成分可快速滲入皮膚肌底，為然後的保養做好預備，創造神采煥發的肌膚。

開架保濕精華液的用法告訴你

想要好好用保濕精華液而且發揮它百分之百的效用，保養的方式是相當重要的關鍵。我把網路上分享的好用法整理出下面幾點（油肌也適用喔！）

■ 利用雙手包覆臉部令精華液滲透至皮膚

第一步沾適量精華液，經由小力按壓臉部的方式，使用手溫讓精華液滲透至肌底，在保養以前切記預先把雙手洗淨。

■ 締造讓精華液可以順利滲透的情形
肌膚的循環週期會一再的擁有新的表皮，舊的肌膚則會演變成老廢角質最終自然剝落。假使放任老廢角質不解決，可能會促成暗沉、乾癢...等肌膚問題。可是請小心多次去角質，反而會讓肌膚太過刺激。

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開架保濕精華液使用要點跟程序

美妝版好用分享一、在化妝水跟乳液中間擦精華液
這是美妝版上幾乎大部分的人評價的狀況，精華液能夠在化妝水以後、擦乳液前，精華液之後再擦乳液鎖住以免蒸發，以達到最佳保濕功效。

美妝版好用分享二、在洗臉之後導入精華液
導入精華液以前請預先將全臉洗淨，在皮膚還未乾燥以前盡快擦上精華液效用相當好。

美妝版好用分享三、油性精華液擁有許多使用時機（油肌也實用）
油性精華液具有許多使用要點很好用，包含妝前保養、曬後調理的保養方法......，在選購之前建議事前詳閱說明書，用量也會由於品牌而不同，要是用量過少也許不行發揮最大效用。

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美妝版分享今年熱門開架精華液 top 5 #油肌 #乾肌 #混合肌

■ 美妝版網友最愛分享開架# 1 L'OREAL PARiS 巴黎萊雅玻尿酸眼霜級撫紋精華霜

穩定肌膚、高效鎖水、不黏膩

■ 美妝版網友最愛分享開架# 2 DR.WU 角鯊潤澤修復精華

穩定肌膚、長效保濕、不黏膩

■ 美妝版網友最愛分享開架# 3 OLAY 歐蕾 PROX 3D緊緻塑顏精華

補足水分、吸收速度很快、不黏膩

■ 美妝版網友最愛分享開架# 4 OLAY 歐蕾 PROX煥膚淨瑕精華

油水平衡、快速吸收、無負擔

■ 美妝版網友最愛分享開架# 5 Zephyrine 初時肌鎖時恆星精華液

穩定肌膚、吸收速度很快、不刺激

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總結

透過這篇文章，大家應該都學會了吧！在做肌膚保養的時候，可能也有不擦精華液的人，可是好用的開架精華液不是唯有普通的保濕功效，好用的開架精華液擁有鎖水、抗老、保濕和美白......作用。一般而言，化妝水與乳霜......品項所含的配方濃度比較低，只擦這兩種保養品是沒辦法做足皮膚保養的。
建議參考美妝版推薦的使用方式，針對油肌跟乾肌的皮膚問題挑選合適的精華液，大家一起朝著好看的皮膚狀況努力吧！

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Aug 27 Thu 2020 13:37
上班族的最愛，spa按摩資訊大公開

苦力活一整天無力之後，能夠的話就去按摩一下唷！
面對非常多的按摩種類，到底該如何選擇嗎？
今天就來介紹幾個挑選的重點，協助你們能夠更明白按摩是什麼

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按摩種類非常多，它們到底有什麼不同嗎？
便由我來細心為你們介紹一下按摩種類
第一步，我把按摩分成三種
1.泰式按摩
2.精油按摩
3.歐式按摩

1.泰式按摩

跟推拿很相似，主要針對特定的穴道、經絡做抹、搓的手法
適合需要解除疲勞或身體腰痠背痛的服務業人員

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2.精油按摩

有巨大動作、刺激的按摩手法，主要是拉伸、踏背巨大動作來活動關節
適合疲勞、想迅速紓壓的人

3.歐式按摩

足部和身體器官有許多相對應的穴道，從足部開始進行抹的按摩手法
協助身體需要治癒疲憊身心的人

服務業人員越來越注重身體健康，因此適宜按摩會帶給身體好處
那麼按摩到底有什麼好處嗎？接下來便通通告訴你

1.解除疲勞：按摩時能夠協助全身放鬆，讓身體與心裡都能夠感覺到舒適
2.放鬆身體：透過按摩特定穴道，能夠紓緩身體腰痠背痛
3.治癒疲憊身心：適宜的按摩體力才能讓身體不會受傷，還能有按摩好反映

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透過這篇文章，大家應該都學會了吧！
掌握按摩種類的不同按摩手法以及好處
你必定找到適合的按摩

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Jul 24 Fri 2020 10:20
強力推薦!spa的10個優點!

「SPA」的起源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「憑藉『水』來取得人體健康」
另一說則是源自於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療著名。這兩種介紹，都跟「水」有相干
現代Spa主要憑藉人體的五大感官用途，達到人體跟心靈的放輕鬆。
本文將推薦幾種SPA種類給你們，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

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推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放輕鬆身體的消費者～～～

效果一：美容美體

推薦操控按摩噴頭跟種種大小壓力的水柱噴頭
配合水柱的衝撞跟水以湧出的方法所發生的浮力施行身體的各種按摩
進而達到身體的放輕鬆、釋放壓力

效果二：瘦身

水療能迅速將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝
再搭配按摩跟，能降低體重

反響三：加速新陳代謝
憑藉低溫水療作用於身體內的脂肪代謝
增加氣體代謝，從而起到加速新陳代謝的反響

效果四：促進排汗

在增加溫度作用下，汗腺分泌加速
大多數有害代謝產物跟毒素隨汗排出

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推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的上班族、僵硬的消費者～～～

效果一、改善太過於很累的肌肉

憑藉精油施行全身體按壓、十指交疊等技倆
按摩身體肌肉筋膜，能幫助改善僵硬的人體部位

效果二、放輕鬆肌肉

憑藉在熱水中以增加溫度到攝氏55增加溫度的玄武岩
放在你的身體上的「七輪」，將熱量遞送到身體內，幫助肌肉能放輕鬆。

效果三、抒解壓力

按摩頭皮並搭配精油能紓解壓力、紓解壓力及治癒疲憊身心。

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推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒緊張跟壓力大的消費者～～～

效果一、改善疾病

香薰有相當多種改善疾病的花種

推薦操控雲杉籽、尤加利、大茴香等等能改善咳嗽

效果二、安定情緒

想要安定情緒、凈化、安撫心靈，推薦操控薰衣草

也能放輕鬆身體跟心靈

效果三、提神醒腦

幫助頭腦清醒，推薦操控檸檬、茶樹、薄荷

它擁有集合注意力、專注精神

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本文推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本文以後，你都能更加了解

三種SPA療法各擁有不相同的反響，選擇一種適合你的SPA療程體會吧!

期待享受SPA以後的你，能放輕鬆身體跟心靈，有益健康哦！

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May 05 Tue 2020 14:35
氣血不順怎麼辦？嘗試養生SPA，改善體質好簡單

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「SPA」的起源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「透過『水』來取得身體健康」
另一說則是源自於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療出名。這兩種解說，都跟「水」有相干
現代Spa主要透過身體的五大感官作用，達到身體跟心靈的放鬆。
本文章將推薦幾種SPA類型給大家，讓我們一起繼續看下去～

SPA的類型：

□俱樂部型 Club Spa

跟健身俱樂部融合的SPA，提供一日內的各式各樣養生Spa服務
有別於，會所內的美容養生服務，會所SPA也應該提供完善的服務跟設施
跟專業的方法，才可以稱為會所 SPA

推薦客戶：推薦給喜歡運動養生跟享受SPA的你~~

□郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上塑造的SPA

提供專業的健身、各式各樣Spa服務、養生跟Spa餐飲
可是大多數遊輪型SPA在療程室中可欣賞寬敞的景致，為其優缺點

推薦客戶：推薦給喜歡觀光跟享受景致的你~~

□都會型 Day Spa

無住宿的Spa，提供每天專業的各式各樣養生Spa服務
可以可以客戶在數小時的時間享受到完善的養生SPA保養跟放鬆體驗
因為在一天內可以完成的養生SPA，因此稱為“Day”SPA

推薦客戶 :推薦給比較無時間的小資女~~

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□目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA常常需求３到７日

包含住宿、飲食、運動健身、旅程跟SPA療程計畫，有優缺點主題跟目的的SPA

改進客戶的生活方式跟健康狀態，也可以取得最完善SPA體驗的類型。

推薦客戶：推薦給喜歡有新鮮感跟僅有旅程的你

□治療型 Medical Spa

分為診所類型、自立自強服務、企業院所的治療單位

治療型SPA所訴求的是操作治療方式達到健康跟養生的目的

融合成一個強化健康、提供治療或者是養生Spa服務的類型

在治療型SPA的每一個療程，應該要有執照醫師跟護理師進行每一個療程。

推薦客戶：推薦給想要強化身體健康跟需求復健的你~~

□溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或者是熱泉，提供客戶水療性的Spa
溫泉型SPA也都需求設有養生療程保養服務，才可以加上“SPA”這個字
在日本，SPA單純的只代表溫泉，培育有到味優缺點的SPA文化

推薦客戶：推薦給喜歡泡溫泉放鬆的你~~

□渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村（Resort）或者是飯店（Hotel）內的養生SPA
規模跟軟硬體設施像是Day SPA，可是可以融合飯店內的設施
除此之外遊客、商務客戶、一般的客戶也喜歡到不同類型的養生Spa裡放鬆

推薦客戶：推薦遊客在飯店歇憩時可以體驗的SPA

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本文章推薦了SPA各式各樣的類型

相信看完本文章之後，你都可以更加了解

SPA類型各自有不同的功效，挑選一種適合你的SPA療程試用吧!

期許享受SPA之後的你，可以放鬆身體跟心靈，有益健康啦！

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Apr 10 Fri 2020 16:34
愛護疲憊的身心，孕婦也可以去的超紓壓spa！

大部分媽咪曉得自己懷孕的那一刻，總是想著要幫嬰兒選購許多相關商品，卻忽視了自己，隨著肚子每天的逐步長大，身體逐步負荷不了，起始會感覺腰痠背痛、雙腿水腫，這時便能前往專門為孕婦服務的SPA會館，透過按摩讓準媽媽好好的休息。今天就讓我向各位介紹孕婦spa的好處與小心事項吧~

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spa對孕婦的好處

●平緩壓力

懷孕期間孕婦容易產生壓力，透過spa能平緩壓力，放輕鬆身心

●減緩孕期的不愜意

懷孕期間會因肚子越來越大故感覺身體上的不適，能透過spa減緩，也能改進腰酸背痛的問題

孕婦spa需要小心的地方

●不行所有孕婦都合適spa，在spa之前或許先曉得自己的身體狀態是不是合適

●選擇專業的spa按摩師，以防因不專業而影響到孕婦與嬰兒的健康

依照懷孕的週期也會影響是不是合適spa，就讓你我一同看下去吧!

●懷孕初期

懷孕前三個月推薦孕婦不spa，因這時胚胎還不安定，假如spa可能會影響胎兒的健康，懷孕初期]假如身體有什麼不適，或許尋求專業的婦產科醫生尋求協助。

●懷孕中期

這時胚胎比較安定，很合適去做spa，能有效讓孕婦身心靈都感覺愜意，然而要小心力道和按摩的穴位是不是恰當。

●懷孕末期

懷孕末期孕婦的肚子越來越大，雙腿容易發生水腫的問題，在spa時以足部為主，能有效改進孕婦身體的不適。

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Mar 25 Wed 2020 11:10
2020 年明星美妝品：三大品牌暢銷粉底液完整評價！

粉底液對大部分少女來說是底妝的必備商品，粉底液能夠按照我的膚色調配，再配合刷具、美妝蛋或是粉撲，讓粉底液服貼在肌膚上。但有一些少女因為操控有誤的方式，引發操控粉底液的肌膚，更加暗沉、也很容易浮粉，想要跟暗沉說掰掰只要做好以下事情，就讓大家一併看下吧。

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底妝為什麼會暗沉呢?

因為粉底液上妝隨著時間的流逝，肌膚起步出油後會使底妝暗沉、脫妝，或是再操控粉底液之前的保養過度滋潤，也會引發底妝暗沉的問題產生。

曉得為什麼暗沉之後，那要如何選擇合適我的粉底液呢?

選擇不會暗沉粉底液的第一首選就是控油，降低肌膚出油的機率，能夠讓底妝降低暗沉的機會率。

底妝不暗沉的招數

再操控粉底液之前，必需要做好保濕這個環節，能夠再操控粉底液之前先操控潤色隔離霜，校正膚色。

在操控粉底液時，以少量多次的方式，讓粉底液能夠更加服貼肌膚。操控完後，再操控控油蜜粉，讓妝容能夠維持一整天的完美，也能夠避免肌膚的暗沉。

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看完了避免底妝暗沉的方式之後，大家是否更加曉得呢?除了選擇粉底液和操控上的招數且，妝前的保養也影響很大喔~時時刻刻維持肌膚的補水，化妝後必需要卸妝，這樣才能讓肌膚狀態平穩，不再需要操控厚厚的粉底液蓋住肌膚的小瑕疵。

參考資料

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【保養】舒爽卸妝水．保濕卸妝乳(送禮自用都推薦)．dcard油肌︱乾肌2020+2020粉底液

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Feb 13 Thu 2020 10:43
「桃園按摩」女生的好朋友→腳底按摩讓你好排毒

現代人的生活作息越來越不規律，而影響了全身的健康，透過腳底按摩可以舒緩一整天的重度疲勞，腳底不同的穴道代表著全身不同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的留意事項吧~

腳底按摩的好處

✽促進血液交替

因腳位在全身的末端，透過按摩疏通全身的血液

✽改進睡覺品質

按摩腳底能讓腦部感受舒適、輕鬆，按摩完後舒適讓人加快睡著，且還能深入睡覺

✽預防疾病

腳底按摩可以調理全身，也可以達到預防病症的出現

✽緩解運動後的肌肉重度疲勞

運動過後全身或許會感受不適，透過腳底按摩可以促進血液交替，也可以恢復原狀全身機能

腳底按摩的留意事項

✽泡熱水

在腳底按摩之前先泡熱水，可以加快血液交替、讓肌肉放鬆，以免在按摩時受傷

✽按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

✽飲水

按摩後務必要喝300到500 cc的水，透過飲水的方式，將全身的毒素排出

不合適腳地按摩的人

✽十分疲勞、衰弱或是腳部病變的人

✽在月經期間、孕期初期的女孩

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腳底按摩對全身十分好，但要先留意自己的全身健康情況是否合適，在按摩的時候否定越大力就越好，剛好的活力，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間略30分鐘到40分鐘，時間過長反而對全身是另一種負荷。

參考資料

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個人分類：美體美容綜合篇

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Jan 17 Fri 2020 10:37
*精油SPA*每個月至少要去放鬆一次，精油按摩推薦。

精油不論是嗅覺或者觸覺，(像是spa按摩)，都能夠達到紓壓的功效，不一樣香味的精油帶來的功效也會有所不一樣，但大家要怎樣選擇合適自己的精油呢?今天就讓自己向各位分享spa按摩最常見精油的功效吧~

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spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油能夠移除痘痘、殺菌和抗菌，使用後能夠提起精神，讓人發現振奮，相當合適提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的味道聞起來令人發現紓壓，多數人spa按摩都一定會使用的精油，除了能夠幫忙入睡之外，還能夠驅趕蚊蟲，相當多人推薦的精油香味。

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迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油，倘若通常有頭痛、偏頭痛的問題，相當推薦使用迷迭香精油，因為能夠有效改善這樣的狀況。

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佛手柑精油能夠帶給人喜悅、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後一定能夠給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最廣泛的就是玫瑰精油了，玫瑰精油擁有多種功效，想要改善心情的低落，或者鎮靜肌膚，都能夠使用玫瑰精油。

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spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油能夠達到醒腦、提振精神的功效，鎮靜頭痛和壓力，但因為成分比較刺激，所以要小心碰觸目光或者人體比較敏感的地方。

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甜橙精油讓人發現心情喜悅，能夠鎮靜壓力。成分溫和平安，是一款不論是大人小孩都相當合適的精油。

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Jan 08 Wed 2020 10:28
精油推薦！全身按摩重點教學－中式、泰式、日式...

精油不論是嗅覺或是觸覺，(像是spa按摩)，都能夠達到舒適的效果，不同香味的精油帶來的效果也會有所不同，然而大家要怎麼挑選適合自己的精油呢?今日就讓自己向你們分享spa按摩最常見精油的效果吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油能夠帶給人舒適、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後務必能夠給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最廣泛的就是玫瑰精油了，玫瑰精油具有多種效果，想要改進心情的低落，或是鎮靜皮膚，都能夠使用玫瑰精油。

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薄荷精油能夠達到醒腦、提振精神的效果，鎮靜頭痛和壓力，然而因配方比較刺激，因而要當心碰雙眼或是全身比較敏感的地方。

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甜橙精油讓人覺得心情舒適，能夠鎮靜壓力。配方溫和安穩，是一款不論是大人小孩都非常適合的精油。

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茶樹精油能夠消除痘痘、殺菌和抗菌，使用後能夠提起精神，讓人覺得振奮，非常適合提神呢~

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薰衣草的氣味聞起來令人覺得舒適，幾乎大部分的人spa按摩都務必會使用的精油，除了能夠輔助入睡之外，還能夠驅趕蚊蟲，非常多人推薦的精油香味。

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迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油，如果通常有頭痛、偏頭痛的問題，非常推薦使用迷迭香精油，因能夠有效改進這樣的情形。

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Jan 02 Thu 2020 10:04
唇膏推薦篇：從唇膏山中挖出來的心頭好！

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網美們妝容的一大重點想必務必是口紅吧！想讓人有深刻印象，就從唇膏起初~~~

唇膏已經是網美的化妝包中不可或缺的商品

採買唇膏、口紅務必不用跟風，採買到不適合自己的唇膏那可不值當啦！

唇膏色澤的選擇重點就在於「肌膚色調」！

採買唇膏亦或是口紅之前先觀賞本文章，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

白皙肌膚

✽推薦色澤→粉色、橘色、紅色

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肌膚白皙的網美幾乎適合各個色澤的唇膏，真的太犯規啦！
推薦抹上鮮豔亮粉色亦或是帶藍紫調的唇膏也不會太突兀

✽但是，不推薦裸色唇膏，會感覺起來病懨懨的並且沒氣色啦！

偏黃肌膚

✽推薦色澤→暖色調紅色系、珊瑚色

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大多亞洲人都是偏黃暖色調的肌膚
推薦操作具備橘調的色澤、磚紅色、豆沙色，最能夠點亮偏黃的肌膚
這一些色系能夠提亮膚色，和偏黃的肌膚互相協調

✽但是，要避開鮮豔的桃色、紫色或螢光色，會讓皮膚看起來比較暗沉啦！

健康、小麥肌膚

✽推薦色澤→深紅色、橘紅色、裸色

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健康小麥膚色的網美推薦操作主打高飽滿度的橘紅、橙色系唇膏

也推薦操作裸色、茶色亦或是深紅色，能夠凸顯氣質和個性

這一些色澤能夠中和偏暖的小麥膚色，還有提亮的功能

✽小心！要免於太淺的色澤，會感覺起來沒精神啦！

最美的克勞蒂特，存在於愛著自己的每一刻

目前分類：美體美容綜合篇 (23)

哪些人不合適按摩?

◎按摩力氣非愈痛愈好

◎按摩之前不應該空腹或是過飽

◎按摩中感到不適

◎當心事項◎

分享：油肌也可用保濕精華液護膚！？

開架保濕精華液的用法告訴你

開架保濕精華液使用要點跟程序

美妝版 分享 今年 熱門開架精華液 top 5 #油肌 #乾肌 #混合肌

總結

1.泰式按摩

2.精油按摩

3.歐式按摩

「SPA」的起源

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

「SPA」的起源

SPA的類型：

spa對孕婦的好處

孕婦spa需要小心的地方

白皙肌膚

✽推薦色澤→粉色、橘色、紅色

偏黃肌膚

✽推薦色澤→暖色調紅色系、珊瑚色

✽推薦色澤→深紅色、橘紅色、裸色

推薦唇色搭配

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