三分鐘帶你學會沖泡奶粉！（本文包含配方奶推薦餵食時效） @ 克勞蒂特 Claudette Beauty

母乳是每一個寶寶補給營養的最佳選擇，不過假使媽媽無法餵奶，推薦家長也可以藉由配方奶來輔助寶寶補給營養，但是配方奶的沖泡程序很重要，也有許多必須留意的重點，而這些重點卻經常被各位忽視，甚至於有些銷售奶粉的店鋪提供不對的沖泡方法給爸爸媽媽。為了令每個家長都能運用正確的方式沖泡奶粉，下面推薦一些常識給各位。

簡單說明成長配方奶

一歲上列的寶寶所飲用的奶粉稱做成長奶粉，蛋白質、鐵質和礦物質的類型比一般奶粉來的多元化，寶寶的成長期非但要補充熱量外，也必須看重營養均衡，推薦爸爸媽媽能採用少量多餐的方法，協助寶寶取得更多營養素。

現今的爸媽都很繁忙，無法給寶寶食用母乳，這個時候能選擇配方奶來配合著餵食，補充欠缺的營養素，推薦爸爸媽媽在添購時，除了看一看網上網友推薦的著名品牌外，不妨先評估哪一些營養素是寶寶經常不足夠的，針對短缺的營養素，就可以尋找到最合適寶寶的了。

沖泡奶粉時需要注意什麼？

◆運用煮滾以後的水

推薦先將水提升溫度到100度C，去除開水之中的細菌，且把水放置到70到80度C以後，再進行沖泡。泡奶粉時，水溫過分高的話或許會影響配方奶之中的營養成分，但太過於低的話又沒辦法達到殺菌的功效。按照世界衛生組(WTO)的說明，配方奶實際上不是百分之百無細菌，因此大部分的小兒科醫師都會推薦父母運用70度C以上的沸水來泡，也推薦爸爸媽媽假設家裡有裝置濾水器，可使用過濾的水並且煮滾。

◆先加70度的白開水再加奶粉

泡奶粉時一定要按照罐身上所推薦的水量以及奶粉量來泡，過於淡或者是過於濃都不好，這時應該會有爸爸媽媽提出下列問題

Question：按照順序先加70˚C的溫開水，再加入奶粉，這樣一來泡的牛奶便會比原本的水量還多了？

Answer：不要擔心！寶寶喝奶時的奶量是基於水量來計算的，父母不要擔憂寶寶會太過飽。

◆推薦運用左右輕搖取代上下搖晃

爸媽別上下搖晃奶瓶，此動作會讓配方奶產生氣泡，假使寶寶喝了，會產生脹氣及肚子痛等等的狀態。假如擔憂有奶塊，推薦爸媽運用左右輕搖的方式，搖動的幅度可以稍微大力一點，但動作記住絕對要慢。